亲爱的家长朋友你们好，在孩子的暑假生活中，很多家长会遇到这样一个困惑，孩子沉溺于网络怎么办？今天让我们一起聊聊与孩子合理使用网络有关的话题。

现在网络沉溺已经成了中小学生一个很严重的问题，网络游戏之所以那么吸引孩子，是因为在虚拟世界里，孩子们如果成功了，可以获得欣赏、肯定和奖励，比如过关成功，系统会发出“你很了不起，继续加油”的鼓励，随之便有升级或者“发钱”的奖励。如果失败了，系统会说：“没有关系，再来一次！”在这种激励模式下，孩子们的好奇心和成就感不断被满足，自信心也在不断提高。在生活中缺少肯定和鼓励的孩子容易沉溺于网络，那些除了学习就没有别的课余生活的孩子也容易沉迷于网络。

网络有一个积极的作用，合理利用可以宣泄情绪，网络可以成为一个很好的工具，帮助孩子搜集信息，用以帮助孩子日常的学习和成长。另外网络可以满足孩子和朋友们交流的功能，孩子们会更容易在网络世界里呈现真实的自我，所以孩子沉溺的是网络能够满足青春期孩子那种被接纳、被认可、被肯定的内心渴望，自我价值不断提升的需求。孩子使用网络行为正确引导比一味限制更重要。

引导孩子从网瘾的困扰中走出来，需要改变的恐怕不是孩子，而是我们家长。我们家长如果改变一下“教养”方式，建立良好的亲子关系，尽量满足孩子内心需求，孩子慢慢会改变的。

（一）首先家长可以做一些预防性的工作

用大量的课余时间阅读课外书，网络上的游戏或者信息没法跟书相比，培养阅读习惯，是预防孩子网络成瘾的一个好方法。

培养孩子良好的阅读习惯，需要给孩子提供一个良好的阅读环境，孩子需要容易接触到书，可以借助图书馆等资源，喜欢阅读的孩子就算上网，也不会成瘾，顶多会把网络变成生活的调剂品。

可以在周末给孩子安排郊游、去博物馆、假期的旅游等活动，每日晚上孩子在完成自身学习任务之后，鼓励孩子约上同学去运动等。用健康快乐的活动把时间占的很满。

把电脑放在孩子屋里，不利于控制时间，要养成好的网络使用习惯，而不是等着坏习惯养成了才去纠正。

（二） 满足孩子的内心渴望

每个孩子的内心都渴望爱、接纳、肯定、赞赏、尊重，如果这些渴望能被满足，他们的言行就会比较正常，不容易出现偏差。父母一贯的接纳、肯定，不断满足孩子内心的渴望，不断的夸赞和鼓励让孩子时时有成就感，孩子就没必要到虚拟的网络世界寻求安慰。

（三） 父母的榜样作用

父母如何合理使用网络服务于生活、学习和工作，是孩子学习、模仿的榜样。如果我们不希望孩子花费大量的时间在网络游戏里，那么做父母的应该率先垂范，远离网络游戏。

网络是把双刃剑，相信在家长的正确引导下，孩子都会健康上网，并利用好网络这个工具。